반응형 대구 마사지1 장시간 컴퓨터 사용자의 경추 위험 (사무직, 자세, 통증) 현대 사회에서 컴퓨터는 업무와 생활의 필수 도구입니다. 특히 사무직 종사자들은 하루 8시간 이상을 책상 앞에 앉아 컴퓨터 작업에 몰두하는 경우가 많습니다. 이처럼 장시간 동일한 자세를 유지할 경우, 가장 큰 영향을 받는 부위 중 하나가 바로 ‘경추’입니다. 본 글에서는 컴퓨터 사용과 관련된 경추 위험 요소들을 사무직 환경, 나쁜 자세, 그리고 통증의 양상으로 나누어 상세히 살펴봅니다.사무직 종사자가 겪는 경추 건강 위협사무직 종사자는 일과 시간 대부분을 앉아서 보내며, 컴퓨터 모니터를 응시하는 시간이 길기 때문에 경추(목뼈)에 많은 부담이 가해집니다. 특히 높이가 맞지 않는 모니터나 인체공학적이지 않은 책상과 의자를 사용할 경우, 경추는 비정상적인 각도로 고정되면서 만성적인 통증으로 이어질 가능성이 높습.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
